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高考考前应注意“麻痹性焦虑”

2015-11-25 23:58| 发布者: 窝窝| 查看: 442| 评论: 0

摘要:     【咨询者】C女士 市区一高三学生家长   C女士的女儿小D是个勤奋要强的孩子,一直都很努力。从高一开始,她的生活里似乎就只有学习,成绩也一直不错。   进入高三备考 ...

 

  【咨询者】C女士 市区一高三学生家长

  C女士的女儿小D是个勤奋要强的孩子,一直都很努力。从高一开始,她的生活里似乎就只有学习,成绩也一直不错。

  进入高三备考阶段,C女士渐渐发现,女儿的状态不对过去那个风风火火凡事讲效率的小D好像不见了。本该是高考冲刺的时候,小D反而好像一点也不紧张。回到家,小D也做作业看书,但看上去慢慢悠悠,甚至看电视的时间也比以前长了。小D是胸有成竹吗?可是考试成绩反映的结果好像并不是这样。

  看到小D这个状态,C女士很着急。她有时会催正在看电视的女儿赶紧去学习,却起了反效果,越是催,女儿越是在电视前不走。C女士问过小D,是不是哪里不舒服,但小D只是说:“没有啊,挺好的。”

  专家分析

  有一种因压力过大造成的焦虑叫做麻痹性焦虑。刚开始是十分紧张,压力越来越大,演变为弥散性的,看似不紧张,其实已经紧张过度,形成自动化,它会麻痹你到让你察觉不到的地步,让你变得无动于衷。

  一些学生产生麻痹性焦虑的原因,可能与担心考试结果不理想有关。在他们看来,努力了又没有得到好结果,是对自己能力的否定。而如果放任自己,不再那么努力,至少可以为不理想的成绩找一个借口不是我不行,而是我没尽力。

  有麻痹性焦虑的学生,如果能及时意识到自己的问题,通过心理老师的疏导是可以调整过来的,但如果进入潜意识,学生自身是意识不到的。所有的行为都是自己综合选择的结果,同样,所有的行为都有它的功能,我们要读懂自己的行为,为自己的行为承担责任。

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